Kumaha leungit beurat tanpa diets? Dina raraga urgently jeung gancang leungit beurat, mawa sisi kana kaayaan sampurna, miceun bangor deposit lemak dina beuteung, Anjeun kudu nginum leuwih jeung latihan intensif, kitu ogé meunang leupas tina kabiasaan goréng.
Kaleungitan beurat ku 5 kg per minggu tiasa dilakukeun tanpa ngagunakeun kagiatan fisik. Aya sababaraha jinis diét pikeun ieu. Anu paling populér diantarana nyaéta mono-diet.