Impian seueur anu ngirangan beurat badan gancang sareng seueur, bari henteu ngarobih diet sareng gaya hirup anjeun. Ahli gizi sareng ahli nutrisi propésional bakal nyarios yén ieu mustahil, tapi aya metode anu ngamungkinkeun anjeun ngirangan beurat dina modeu cadang. Sadaya diét ieu dianggap "males".