Hayu urang ngobrolkeun faktor beurat teuing, kasalahan umum sareng cara pikeun ngajawab aranjeunna, kabiasaan kadaharan, sareng anu paling penting, meryogikeun rupa-rupa latihan sareng sisi
Smoothie pikeun leungitna beurat sareng ngabersihkeun awak mangrupikeun salah sahiji cara anu paling efektif. Kumaha carana ngadamel smoothies nikmat dina Blénder di bumi. Iraha waktos anu pangsaéna pikeun nginum cocktail, tuangeun tuangeun, sasarap atanapi saatos latihan.